Datum/Tid
Datum - 02/10/2019 - 27/11/2019
10:00 - 11:30

Plats
Kaggeledshuset

Kategorier

• Anhörigkurs

Mindfulness och stresshantering

Varannan onsdag: 2 oktober, 16 och 30 oktober, 13 och 27 november i Kaggeledshuset, Visningsmiljön.

Mindfulness är ett förhållningssätt som lär oss att vara här och nu, att förstå vad som sker i vår kropp, och utanför den, när vår uppmärksamhet är någon annanstans än i nuet. Vi övar oss i att bli mindre dömande, både mot andra och mot oss själva.

Välkommen till en kurs med Inger Norén, mindfulnessinstruktör. Vi träffas vid fem tillfällen, studiematerial med övningar ingår.

Anmälan: Ewa Lundin, 031-365 63 36, ewa.lundin@orgryteharlanda.goteborg.se

Hitta hit: Hållplats Kaggeledstorget, spårvagn 1 och 5 Flexlinjen mötesplats 547