Datum/Tid
Datum - 27/02/2025
17:30 - 19:00
Plats
Mötesplatsen
Kategorier
Varmt välkomna till en stunds Mediyoga där vi tillsammans med vårt andetag kommer att röra oss mjukt med hänsyn till våra kroppar, vila i andetaget och avsluta med en kort meditation. Alla rörelser går fint att utföra på stol.
Mediyoga medicinsk yoga är en kvalitetssäkrad och standardiserad intervention. Forskningsstudier inom Mediyoga har visat sig ha god effekt när det gäller att minska stress och oro. Mediyoga består av medveten närvaro, andningsträning, mjuk fysisk aktivitet, avslappning och meditation.
Karin Nygren är legitimerad sjuksköterska, skolsköterska lärare i Mediyoga och har undervisat Mediyoga under flera år. Det är andra gången som vi får besök av Karin då tidigare medlemsmöte med Mediyoga var mycket uppskattat.
Karin Nygren
Som vanligt blir det fika så meddela om du ska komma senast tisdagen den 25 februari.
Har du frågor? Mejla info@anhoriggbg.se eller ring 0735-28 98 28
Välkommen – kom som du är!