💜 Varmt välkomna till en stunds Mediyoga där vi tillsammans med vårt andetag kommer att röra oss mjukt med hänsyn till våra kroppar, vila i andetaget och avsluta med en kort meditation. Alla rörelser går fint att utföra på stol.

💜 Mediyoga-medicinsk yoga- är en kvalitetssäkrad och standardiserad intervention. Forskningsstudier inom Mediyoga visat sig ha god effekt när det gäller att minska stress och oro.

💜 Mediyoga består av medveten närvaro, andnings-träning, mjuk fysisk aktivitet , avslappning och meditation.

💜 Karin Nygren är legitimerad sjuksköterska och skolsköterska, tillika lärare i Mediyoga. Hon har undervisat Mediyoga under flera år.

Har du frågor? Mejla info@anhoriggbg.se eller ring 0735-28 98 28 

Datum: Torsdagen den 26:e september

Tid: 17.30-19.00

Plats: Mötesplatsen, stora salen

Adress: Karl Gustavsgatan 65

Hållplats: Kapellplatsen, Göteborg

Varmt välkommen – kom som du är!

Anhörig Göteborg

Bild: Pixabay